Por possuir grande teor de fibras, é capaz de auxiliar no processo digestivo, recomposição da flora intestinal, controle do diabetes e colesterol. A Ora-pro-nóbis também possui um alto teor de proteínas, antioxidantes e minerais. Sua ação antioxidante, aliada a presença de Ferro e Vitamina C, fortalece o sistema imunológico, potencializa a absorção do ferro e produção de colágeno da pele, sendo designada na prevenção de anemia. Por ser fonte de minerais como Magnésio, Cálcio, Potássio, Manganês, Fósforo e Vitamina B9 (ácido fólico), também é indicado como um excelente suplemento para atletas.
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