Benefícios:
Age como antioxidante;
Previne a fadiga;
Auxilia o desempenho físico;
Auxilia na intensidade e a duração do exercício;
Potencializa os ganhos de força;
Pontencializa os efeitos do treino de hipertrofia e/ou emagrecimento
Ajuda a promover adaptações positivas na composição corporal, como de massa magra ou na redução da massa gorda.
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