Vitamina B12 auxilia no metabolismo do sistema nervoso e na manutenção das células vermelhas;
Atua na prevenção da anemia megaloblástica, reduz o risco de depressão e promove a manutenção do sistema sanguíneo e cardiovascular;
Quando em deficiência, causa fadiga, confusão mental, lentidão no raciocínio e perda de equilíbrio.
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